Verbeter de vruchtbaarheid door onbewerkte en verse voeding
In mijn vorige blog heb ik er al kort naar verwezen: probeer zo puur en onbewerkt mogelijk te eten, bij voorkeur biologisch. Stoffen die invloed kunnen hebben op onze hormoonbalans zijn bijvoorbeeld pesticiden die we binnenkrijgen via bespoten groenten en fruit. Bovendien kunnen toegevoegde stoffen in kant-en-klare maaltijden of in bereide gerechten met zakjes en pakjes ook invloed hebben op onze hormonen. Denk bijvoorbeeld aan E621 (MSG, ve-tsin, glutamaat).